健康

スルースキルを意識して少しでも生きやすくする

こんにちは福星です。 今回はストレスを溜めやすい私自身の性質の一つであるスルースキルと言う物を考えて執筆してみたいと思います。 スルースキルとは? 人は困難な事象にに遭遇したとき、それに対して全力で挑 ...

スギ花粉の季節到来

最近急に顔面の水分が無くなった福星です。 実は私花粉症であり、スギのアレルギー指数が高くヒノキもそこそこ高いのです。 2月頃からGW終わるくらいまでは中々の地獄を見れます。毎年1月の終わり頃、主治医に ...

規則正しい生活の重要性

2020/8/23    , ,

規則正しい生活を送る事は、肉体的にも精神的にもとても大事な事です。 [toc] 体の調子を崩す原因の多くの理由 体の調子が悪くなる多くの理由として疲れの蓄積があり、疲れにより体力が低下すると共に身体の ...

心の掃除にカウンセリング

生きて行く上で心のストレスは回避できない厄介な物です。 上手くストレスを発散して日々を過ごしている人も多い中、逆にストレスの発散が出来ない人もいます。 そんな人に一つの提案 [toc] 現代はストレス ...

オキシトシンでストレス対策

現代社会はストレスの温床と言っても過言ではありません。 ストレス発散で始めた趣味等が逆にストレスになったり、人付き合いの中での自分の意見の主張により人付き合いが円滑に出来なくなったりと理由を上げるとキ ...

部屋の照明を工夫してリラックス効果を高める

お洒落なお店などは照明にもこだわりを持っている物です。 リラクゼーションのお店などで家電量販店の様なまぶしい位の照明を使っている所は無いでしょう。 今回は部屋の照明を工夫してリラックス効果を高める事に ...

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