ダイエット

2020/2/26

現在のベンチプレスのマックスとトレーンニングメニュー

減量が上手く進んでない福星です。 ベンチプレスはじめました 少し前にベンチプレスをはじめました。 それまでの自分のメニュ ...

2020/2/26

減量途中経過1

最近はスギ花粉の飛散で外出する事に恐怖すら感じる福星です。 2月に入りジムにも通い始めて減量も本格化と言う記事を書きまし ...

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2020/2/26

減量トレーニング開始

本日ジムの入会を済ませて軽く体を動かしてきました福星です。 体を動かす目的で流す汗は気持ち良いですし、ストレス発散や気分 ...

2020/2/26

ジムの見学に行きました

昔はガチムチだった福星です。 私の今年の目標は減量です。体重が重いと色々な事に制約が出来てしまいます。体に余分な重りを装 ...

2020/2/26

来年の目標は減量

年の瀬になりましたね、もう数日過ごすと新年を迎えますので、来年の目標を立ててみました。 減量します 私は体重3桁の巨漢で ...

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