単調なリズムで生きる事の大事さを再確認したいブログ

Simplyzm=シンプリズム

メンタルヘルス

2019/10/20

スルースキルを意識して少しでも生きやすくする

こんにちは仲正です。 Twitter(@simplyzm555) 今回はストレスを溜めやすい私自身の性質の一つであるスル ...

2019/9/10

鬱病の人との接し方

現代病と認知されだしている鬱病ですが、肉体的な異常よりもわがままに見えてしまって接し方が分からなくて、結果的に鬱病の相手 ...

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2019/4/30

抑うつ時の最適な過ごし方

抑うつ時は気分が沈み心のエネルギーが非常に低下している状態です。心のエネルギーを補給するにも自分の状態を把握して工夫する ...

2019/4/30

抑うつ状態

人には気分の波が必ずあります。嬉しい時や悲しい時、気分が良い時悪い時、その中でも酷く落ち込んでる時の事を抑うつ状態と言い ...

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