月別アーカイブ:2019年05月

2020/2/26

現在のベンチプレスのマックスとトレーンニングメニュー

減量が上手く進んでない福星です。 ベンチプレスはじめました 少し前にベンチプレスをはじめました。 それまでの自分のメニュ ...

2020/2/26

鬱病の人との接し方

現代病と認知されだしている鬱病ですが、肉体的な異常よりもわがままに見えてしまって接し方が分からなくて、結果的に鬱病の相手 ...

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